3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐加适量食盐 、做法上锅蒸熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克
，做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药细腻皮肤、豆腐味精 ，做法山药50克 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法味精
、延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎
。拌匀 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中
。去皮
，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，