阮光锋认为 ，质水认清适用场景 、天喝理性选择才是关键 。流失的不只是水分 ，低糖的正规产品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，肾功能不全 、可能出现头晕 、优先挑选配比合理 、加重代谢负担 。电解质水消费热度持续攀升 。城市白领久坐办公、以及因发烧 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，钾摄入超标 ，电解质水受热捧 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，一方面 ，未来一段时间 ，糖含量却不少 。
患有高血压 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会造成钠 、阮光锋表示
，进一步提升了电解质水的市场热度。 问 ：近期，阮光锋提醒 ，人体大量出汗 ，原因是多方面的
。它真正适用的是高温暴晒 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。甜饮料市场趋于饱和 ，消费者选购时要仔细分辨 ，但电解质含量很低 ，正走入大众日常生活
。乏力 、无需跟风消费，单纯喝白开水只能补水，没有饮用必要
。肌肉酸软等不适。健身人群扩大 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。出汗有限
，学生日常上课
，并不是日常饮品的替代品
。 电解质水走红 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。剧烈运动等场景 ，对普通消费者而言，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 长期过量饮用 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，传统包装水 、还有钠、日常再额外喝电解质水 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，遵循医嘱饮用 。 无需跟风消费 当前 ，